Los signos de la edad tienen fecha de salida, pero no de caducidad. Llegan para quedarse en el rostro, y por ello el cuidado preventivo pasa a ser esencial en la rutina de las mujeres y hombres. Los expertos transmiten ciertos consejos para cuidar de una piel madura cuando esta empieza a mostrar las consecuencias de los años, como arrugas o manchas.
En Clínica Guinova hemos preguntado a nuestros dermatólogos y no solo hemos sacado un par de conclusiones, sino algunas recomendaciones para cuidar la piel madura fundamentales en tu día a día. ¿Quieres saber más? Sigue leyendo.
Aspectos básicos para el cuidado de tu piel
El paso del tiempo también afecta a tu piel, sobre todo cuando superas los 50 años, y es que la dermis comienza a presentar dificultades para recoger los nutrientes necesarios y esta se vuelve más seca, escamosa y rígida. Un proceso por el que todos pasamos, pero que resulta complicado de aceptar.
Esta se vuelve frágil, comenzando a cicatrizar, pues su barrera protectora la debilita. En este sentido, los consejos para cuidar la piel madura de los especialistas adquieren una mayor importancia y se vuelve esencial seguir no solo las recomendaciones, sino también los tratamientos adecuados.
Consumir los nutrientes adecuados, usar protección ante los rayos del sol, acabar con los hábitos perjudiciales como el alcohol o el tabaco, e incluso mantener un estilo de vida alejado del estrés, permitirá que esta se rejuvenezca y mantenga un aspecto más saludable.
¿Cómo cuidar la piel madura de la cara?
Como ya hemos dicho, es esencial seguir los principales consejos para cuidar la piel madura, sobre todo si estos están recomendados por tu profesional de confianza. Nosotros te contamos los nuestros:
Protege tu piel del sol
Quiero rayos de sol, pero con una buena protección. La exposición excesiva puede dañar la dermis generando manchas u otras afecciones, además de aumentar el riesgo de cáncer de piel, sobre todo si se trata de personas mayores. En este sentido, utilizar un buen SPF y evitar las horas puntas será suficiente. ¡El sol no es un juego!
Utiliza cremas antiedad
La mejor forma de cuidar y reducir los signos del envejecimiento en la piel, que sucede debido a la exposición al sol, la contaminación, el estrés y la genética. Con el tiempo, la piel pierde elasticidad, se vuelve más delgada y seca, y aparecen arrugas y líneas finas.
Combatir estos signos del envejecimiento al proporcionar nutrientes y humedad a la piel debe formar parte de tu rutina, lo que puede ayudar a mantener la elasticidad y reducir la aparición de líneas finas y arrugas
Hidrátate y haz deporte
Los buenos hábitos de salud permiten que tu piel se vea mejor, incluso cuando tienes una edad avanzada y es prácticamente imposible retroceder el envejecimiento de tu dermis. Hidratarte y hacer deporte son actividades que tendrán un impacto muy positivo en la piel, de la misma manera que acabar con otros hábitos poco saludables, como el alcohol o el tabaco.
Aplica una buena rutina de skincare
Una rutina de cuidado de la piel es importante porque tratamos el órgano más grande del cuerpo, que actúa como barrera protectora contra ciertos agentes externos. Además, la piel está expuesta a factores ambientales como la contaminación, el sol, el viento y el frío, lo que puede dañarla y acelerar el proceso de envejecimiento.
Para acabar con estos y mantener una piel sana, brillante y limpia, es importante cuidarla cada día con un método correspondiente según el tipo de dermis: limpiando, exfoliando y nutriéndola con un sérum o crema.
Cuida tu alimentación
¿Sabías que el consumo excesivo de alimentos procesados, grasas saturadas y azúcares puede causar inflamación en el cuerpo y manifestarse en la piel en forma de acné, enrojecimiento y otros problemas cutáneos?
Cuando tomas una dieta equilibrada que incluye variedad de nutrientes como proteínas, vitaminas, minerales y grasas saludables, estás proporcionando a tu piel los nutrientes que necesita para mantenerse sana y radiante. ¡Un must en tu rutina!
¿Te gustaría contar con ayuda y consejos para cuidar la piel madura de la mano de profesionales del sector? Con nuestros tratamientos dermatológicos, llevamos tu dermis a su mejor momento. Analizamos el tipo de cuidado que necesitas y te acompañamos para realizar un seguimiento personalizado de tu piel. ¡Te esperamos!
